Over Adem Optimaal

Murielle Spanhoff (1967, Bestuurskundige en Sociaal- en organisatiepsycholoog), in 2024 gecertificeerd als Ademtherapeut Buteyko door de Buteyko Academie.

In 2014 had ik last van een opgejaagd gevoel en algemene stressklachten, via mijn netwerk werd ik geattendeerd op mijn manier van ademen. Daar was verbetering mogelijk… ik kwam in contact met Buteyko Ademtherapie. Als cursist heb ik de cursus gevolgd en ben aan de slag gegaan met ademhalingsoefeningen. Dit heeft mij een gevoel van meer rust, een beter uithoudingsvermogen tijdens inspanning en minder hartkloppingen opgeleverd.

In 2024 was voor mij de tijd rijp om de opleiding tot Buteyko therapeut te volgen. Met plezier ga ik met individuen en groepen aan de slag om via de manier van ademen, de vitaliteit te verhogen!

Deze weg van het verhogen van vitaliteit loopt parallel met mijn werkzaamheden als sr. Trainer en (Team)coach via mijn eigen bedrijf dat ik in 2005 heb opgericht.

www.tico-consultancy.nl

Tevens maakt TICO Consultancy onderdeel uit van de samenwerking in het domein van Crisisbeheersing Het Crisisteam, zie www.hetcrisisteam.nl

“Thinking will not overcome fear, but breathing will.” – vrij naar W. Clement Stone

Missie

Via het bekendheid geven aan Buteyko Ademtherapie bijdragen aan het verbeteren van de gezondheid van individuen, waardoor ze in staat zijn vanuit meer ontspanning en/of met minder klachten hun leven en werk vorm te geven.

Visie

Door het uitdragen en aanleren van de principes van ademtherapie volgens de Buteyko methode draagt Adem Optimaal graag bij aan het verminderen van chronische hyperventilatie, stress en talloze andere (soms vage) gezondheidsklachten.